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■冬の寒さはストレス、、、不眠、、、頭痛、、、に繋がる!!この季節はメンタルも含めて弱くなってしまう。あなたのカラダは大丈夫? 身近に潜む黒い影、、、。・眠りが浅い・ドライアイ・最近口臭が気になる・トイレが近い・慢性的な頭痛半数以上の項目に当てはまる人は気をつけて!この症状がもたらす怖い病気とは?ストレス性鬱、不眠症、ED、男性の更年期、バセドー病、舌痛症、認知症、前立腺炎、心筋梗塞…軽く見ていた症状が思わぬ重病かも?? 本書はストレスが病気になる前の打開策。まず自分の症状と向き合い、ストレスフリーで長生きしましょう!●第一章 かかりやすい病気・浅い眠りに苦しむ人々 体内時計の調節が必要だが、まず医師に相談・顎関節症 「歯を食いしばって」耐えず大口開けて笑うのが予防に・不眠は危険、布団に入って30分でダメなら薬を使おう・飲むスピードは上がるのに、アルコール分解邪魔されて二日酔いに…・ドライアイ、むやみな目薬使用は禁物! 最近はスマホ凝視も一因・ストレスから深刻な「ED」 気持ちが立たぬ38歳男が最後にすがったのは…・子供の「円形脱毛症」 父の転勤で転校直後の娘に…・出張疲れでひくカゼ 緊張解け免疫力下がり帰宅後に…・物忘れの不安 人の名前が出てこない…ひょっとして認知症?・免疫力を削ってゆく支店長との夜の酒席 治らぬ風邪・ストレスで肩こり・首痛… 筋肉の過緊張から血流不足に・「周囲に迷惑」の気持ちがますます免疫力を下げる・ストレスが「腰痛」誘発 “ずっと同じ作業”から体と意識を遠ざけよう・悪い夢を見ないためには、寝る前に楽しいこと考えよう・ストレスで「微熱」が出るワケ 交感神経優位で発熱・ストレスで酒に弱くなる? 睡眠不足が肝臓弱らせ…●第二章 かかるかもしれない病気●第三章 かかったら怖い病気■著者 長田昭二1965年東京都生まれ。日本大学農獣医学部卒業。医療経営専門誌「フェイズ・スリー」(日本医療企画)副編集長を経て2000年よりフリー。夕刊フジで「ブラックジャックを探せ!」「今日のストレス、明日の病気」を連載する他、文藝春秋、週刊文春等で医療記事を執筆。著書に「病院選びに迷うとき」(NHK出版)他。日本医学ジャーナリスト協会会員。
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