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なでしこJAPANの不動のストライカーとして、現在はイングランドのプレミアリーグ・チェルシーで活躍する大儀見優季選手。私生活ではFIFAワールドカップドイツ大会で優勝した2011年にメンタルトレーナーの大儀見浩介氏と結婚し、アスリートとして一人の女性として充実した日々を過ごしている。人生をいかに充実させ、輝かしいものにするか。それは人間誰しもが願っていることだ。選手生命を脅かす二度の大けがに見舞われながらも、どうして乗り越えられたのか。ファッションにまったく興味がなかった著者が、なぜ女性磨きを意識するようになったのか。なぜ、夢を次々に叶えることができ、ステップアップできているのか。本書には、大儀見式の8つの流儀(技)と、日々実践しているメンタルトレーニング・体幹トレーニングを収録している。
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